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“女孩近视率高于男生?”眼科医生的话,揭穿了扎心的真相

时间:2021-01-28 14:49来源:未知 作者:admin 点击:
近年来,有关儿童近视的新闻一直层出不穷。 很多人很疑惑:为什么一个近视问题会逐渐地引发全社会的关注呢? 我们先来看看下面的几个报道: 宅在家5个月,武汉 9岁女孩微微患上125度近视, 并伴有一定的散光。 2020年年初,由于疫情的影响,微微长时间宅在家

近年来,有关儿童近视的新闻一直层出不穷。

很多人很疑惑:为什么一个近视问题会逐渐地引发全社会的关注呢?

我们先来看看下面的几个报道:

宅在家5个月,武汉9岁女孩微微患上125度近视,并伴有一定的散光。

2020年年初,由于疫情的影响,微微长时间宅在家里,上网课、玩游戏,户外活动时间严重不足,再加上作息不够规律,导致原本没有近视的她,双眼竟然都近视了。

同样是疫情原因,浙江8岁女孩妮妮在家上了半年网课,极少出门活动。

妮妮在检查后发现,她的近视已经高达500度,妈妈说两年前来检查的时候,还是200度,不知道怎么一下子升高了这么多。

医生说,如果再不加干预,妮妮很容易演变600度以上的高度近视,将来产生视网膜病变、玻璃体浑浊等问题的概率也会比常人高很多,最严重甚至可以导致失明。

据大河网报道,河南一名4岁的女孩萌萌,由爷爷奶奶带,经常在家玩手机、看电视,很少出门。在一次视力检查中医生发现,她的右眼近视625度,左眼近视600度,双眼视力仅为0.15。

说实在的,4岁就近视已经很少见了,没想到江苏有个2.5岁的女孩小曼近视高达900度。她的家人很少带她出去玩,从1岁开始,她就开始玩手机。

医生表示,小曼的高度近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。

2018年广东省卫生健康委发布这样一组数据:

单广东一个省,6岁以下学龄前儿童的近视率为14.5%;小学生36%,初中生71%,高中生则达到81%;全省儿童青少年总体近视率达到51.3%!

戴近视眼镜的小学生 广州日报全媒体记者苏韵桦、高鹤涛摄

2019年,据《青少年视力发展影响因素白皮书》数据显示:

在对61423名学生的视力调研后发现,该组数据中的男、女生近视率分别为49%和56%。

小学生在做眼睛保健操。广州日报全媒体记者乔军伟摄

通过类似这样的很多新闻报道和数据分析,我们发现:

中国近些年来儿童的近视率越来越高了;近视儿童的年龄也越来越小;女孩的近视率明显高于男孩。近视,难道都是遗传导致的吗?

如果并非都是遗传因素,造成近视的原因有哪些,只是玩电脑看手机吗?

为什么在相同的学习环境下女孩比男孩更容易近视?

我们就这三个问题,进行接下来的探讨。

一、孩子近视一定是遗传因素导致的吗?

中山医院青浦分院眼科副主任医师周黎纹表示:

如果孩子的父母双方都是高度近视,也就是近视 600 度以上,那么小孩遗传近视的概率确实会比较高,但是这并不是说孩子一出生就会近视。

眼科医生郑亚洁也曾说过:

高度近视的爸爸妈妈生下来的宝宝将来也不一定会近视。

很多父母近视的宝宝,只要好好地保护眼睛,长大了也可以不近视。

也有很多宝宝,由于没有很好地保护眼睛,长大后发生了高度近视,但是他的父母其实并没有近视。

所以,基因只是引起近视的一小部分因素,平时的生活习惯在很大程度上决定了宝宝是否会近视。

二、那么罪魁祸首是不是就是 iPad 导致的呢?

事实上,我们的屏幕上虽然会有蓝光,包括现在的 LED 灯,也会放射出蓝光,但是这种蓝光对眼睛的损害是微乎其微的。

我们眼底最重要的器官——黄斑,是我们看东西最中心视力,最主要的部位,这个部位对蓝光是敏感的。

但是,自然界有许许多多蓝色的光,比如说紫外线就包含有蓝光,但是我们每天在太阳下行走,并没有引起失明。

所以说,玩iPad(手机)本身对眼睛伤害不是最大,iPad屏幕、手机屏幕、电脑屏幕对眼睛的损伤,最主要的是在它促使了人们更长时间的、近距离的看东西。

这才是问题的症结所在。

三、为什么女孩更容易近视呢?

有研究人员在对悉尼中小学中的4000余个孩子进行三年的跟踪研究后发现:

户外活动时间少的孩子有着更大的近视风险。

对于这一点,眼科医生郑亚洁说:

这是因为明亮光线可以刺激视网膜中多巴胺的分泌,这种神经递质能够控制眼球的生长,防止出现异常。

如果能够有效地增加户外运动的时间,减少了孩子在室内用眼的时间,多看远处,多晒太阳,确实是可以有效地预防近视。

这也就不难理解,为什么女孩的近视率会高于男孩。

因为存在这样一个普遍现象:

由于智力等发育的早,女孩在低龄段学习成绩往往会比男孩好,在业余时间更倾向于一些偏“安静”活动,比如看书,发展绘画、乐器等兴趣爱好。

也有不少父母倡导养育“淑女”,所以会刻意的减少女孩的户外活动机会。

所以,缺少户外运动对孩子视力的影响是不容忽视的。

世界卫生组织建议,青少年儿童每天都需要充分的体育活动:

1~2岁儿童,每天进行的各类体能活动应不少于180分钟;3~4岁儿童,每天的活动时长也应不少于180分钟,这个时长内,中高等强度身体活动应占其中60分钟。5~17岁的儿童与青少年,每天应进行至少60分钟的中高等强度身体活动。当然,所有活动最好都能在户外进行!

那么,哪些户外活动更适合孩子呢?

医生推荐以下4种运动:

1、羽毛球

孩子在打羽毛球的时候,需要敏锐地观察对手的挥拍情况,眼睛需要紧追在空中高速飞行的球体。

这种高度精神集中的状态,可以使眼部睫状肌不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,对锻炼眼力非常有帮助。

羽毛球运动能显著地提高视觉敏感度,让孩子“眼明手快”。

2、乒乓球

长时间、近距离用眼,是造成儿童近视的重要原因。

此时的眼球处于高度调节状态,降低了眼周肌肉的调节能力,时间久了,视力就会受到影响。

而打乒乓球时,孩子的眼球要随着乒乓球的运动轨迹,不停地进行远近、上下、左右调节和运动,不断地刺激睫状肌和眼球外肌交替收缩、舒张。

这个过程,能大大地促进眼球周围组织的血液供应和代谢,让眼睛真正的“活了”起来,对保护视力和预防近视十分有帮助。

3、踢足球

足球运动本身就是一项很有魅力的运动,喜欢踢足球的孩子也很多。

作为一项中高强度的体育运动,足球的场地更开阔,对身体的协调能力要求也越高。

不仅需要大量的跑步运动,还需要眼睛追着球、其他小朋友不断地移动,直接刺激眼球外肌进行远景、近景的交替使用。

特别是眼睛看向远处时,能有效地缓解眼部肌肉疲劳。

4、徒步、登山

预防和治疗近视最简单的办法,就是极力放眼远眺,从而达到放松眼部肌肉的目的。

然而我们长期生活的城市环境,高楼林立,孩子根本就没有登高望远的空间。

所以,经常带孩子去户外徒步、登山,不仅能呼吸新鲜空气,接触阳光,更能增强体质,有效地预防近视的发生。

并且,这项运动适合各年龄段的小朋友,大家可以根据各自的接受程度进行强度的调整。

当然,孩子的运动不仅限于推荐的这4种,掷飞盘、踢毽子、扔沙包、放风筝等,都是非常不错的运动。只要能多带孩子去到户外,让孩子跑起来、动起来,就能在最大程度上帮助孩子预防了近视的发生。

儿童近视,虽然女孩比例偏高,但这是所有孩子都普遍面临的一个问题。

这个问题,不分男女,我们必须正视。

学习固然重要,家长和老师也鼓励孩子多看书、阅读。

但是,这个中间必须有一个平衡。不能因为一味的追求成绩的高低,而牺牲了本该属于孩子的运动时间。

殊不知,德智体美劳全面发展的孩子,才是未来社会最有力的竞争者。

因为他们不仅有好的学习品质和习惯,更有好的身体来为自己的人生打底。

2020年—2021年,我们经历了生命健康受到威胁的一年。

这一年也让我们意识到,健康的身体才是人生最大的本钱。

84岁的钟南山院士,不止一次这样说到:

人生最大的成功就是健康地活着。我们要有这样一种观念,就是把锻炼身体当作吃饭,融入到生活中,这样我们才有资格享受更好的品质生活。

钟院士一直身体力行,他也要求他的孩子也这样。

所以,带孩子运动起来吧。

希望每个孩子的“学习计划表”上,不仅仅是满满当当的学习任务,还能安排的有让他们肆意奔跑的运动时间。

因为,运动不止,生命不息。

(责任编辑:admin)
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